Dois-je demander à un chat de m'aider avec ma dépression ou mon anxiété?

Les sentiments de dépression et d'anxiété sont courants dans le monde moderne. Au-delà du recours à une thérapie professionnelle ou même à la médecine, il est souvent suggéré qu’une personne souffrant de dépression et d’anxiété devrait envisager de se procurer un animal de compagnie pour atténuer ses sentiments de peur et de solitude.

Alors, devriez-vous demander à un chat de vous aider avec votre anxiété ou votre dépression? La réponse courte est, peut-être. Mais ça ne devrait pas être tonUniqueraison de l'adoption, et vous devez vous assurer que vous pouvez gérer le fardeau qui accompagne la parentalité d'animaux de compagnie.L'adoption d'un animal de compagnie ne doit pas non plus remplacer une thérapie ou un traitement professionnelpour votre condition.





Alors que des études ont montré que les chats et les animaux de compagnie en général peut aider à calmer les gens et transmettre un sentiment de tranquillité, adopter un chat est une grande responsabilité que personne ne devrait prendre à la légère.

Si vous souffrez de dépression ou d'anxiété,vous devriez parler à un professionnel de la santé pour un traitement, et vous pouvez même leur demander s'ils recommandent d'adopter un animal de compagnie. Voici ce que vous devez savoir lorsque vous envisagez d'adopter un chat pour soulager votre dépression ou votre anxiété.

Comment adopter un chat peut aider à lutter contre la dépression ou l'anxiété

Lorsque les gens se sentent déprimés ou anxieux, ils se sentent souvent aussi seuls. Vivre avec un chat peut offrir un sentiment de compagnie constante. Chaque fois que vous rentrez à la maison, vous saurez que votre chat vous attend avec une présence aimante, même si tout ce qu'il veut vraiment, c'est dîner.



De plus, prendre soin d'un chat apporte un sentiment de programme à votre vie, et une routine régulière passe souvent par la fenêtre lorsque les gens se sentent anxieux ou déprimés. Savoir que votre chat compte sur vous pour le petit-déjeuner, pour nettoyer sa litière et pour le toiletter peut aider à apporter régularité et but à des journées qui autrement sembleraient sans but.

Enfin, caresser ou passer du temps avec un chat sur le canapé confère définitivement une sensation de calme et de bien-être. Des études ont montré qu'il peut augmenter vos niveaux de sérotonine et dopamine . Ces deux hormones peuvent aider à soulager la dépression.

Préoccupations lors de l'obtention d'un chat pour aider avec la dépression ou l'anxiété

Une vraie personne de 67 ans, un vétéran militaire de la guerre du Vietnam de la marine des États-Unis joue avec et parle à son chat tigré domestique rayé qui est en équilibre sur le rebord de la fenêtre d

Cela vaut la peine de le répéter adopter un chat ou tout animal de compagnie est un très grand engagementen termes de temps, d'argent et même d'émotions.



Bien que les chats aient la réputation d'être des créatures autosuffisantes, vous devrez tout de même vous assurer d'effectuer les tâches quotidiennes, y compris les tétées, le toilettage de votre félin pour éviter le développement de nattes et de boules de poils et de garder la litière propre. , en plus de la tâche délicate de changer la litière au moins une fois par mois.

Il y a aussi un engagement financier qui accompagne l'adoption d'un chat. Les factures de nourriture, de litière et de vétérinaire, même uniquement pour les visites annuelles de bien-être, peuvent s'additionner. Si vous pensez que des problèmes financiers contribuent à votre dépression ou à votre anxiété, asseyez-vous et calculez quelques chiffres pour voir si l'adoption d'un chat pourrait par inadvertance aggraver le problème.

La parentalité des chats dépend également de votre participation active avec votre chat. Vous devrez peut-être réorganiser votre propre horaire pour vous assurer de pouvoir servir de la nourriture à l'heure des repas quotidiens. Vous aurez également besoin de divertir votre chat avec des sessions de jeu et du temps de liaison; sinon, l'ennui ou même un comportement destructeur pourraient s'installer.

Un chat est un être vivant, qui respire, qui pense avec ses propres besoins et émotions. Ils n'existent pas simplement pour vous rendre heureux. Si vous n’avez pas d’émotions ou d’énergie à dépenser pour le bien-être d’une autre créature, tenez-en compte.

Vous devrez vous occuper de votre chat de plusieurs manières. Comprenez cela avant d'opter pour l'adoption.

Devriez-vous obtenir un chat pour aider votre dépression ou votre anxiété?

En fin de compte, déterminer s'il faut adopter un chat pour aider à la dépression ou à l'anxiété devra être envisagé sur une base individuelle.Vous devez vous fier aux conseils de votre professionnel de la santé. Comme vous le savez probablement, il n'existe pas de solution simple et unique pour traiter la dépression ou l'anxiété.

Comme alternative, sérieusementconsidérer favoriser un chat ou un chaton. Il n'y a jamais de pénurie de chats qui ont besoin de maisons temporaires. Et de cette façon, vous découvrirez comment vous aimez vivre avec un chat avant de vous engager dans l'idée.

Hé, vous pourriez même finir par être un «échec d'accueil» et garder le chat après tout!

Les chats ont-ils déjà aidé votre dépression ou votre anxiété? Votre chat vous garde-t-il calme et ancré? Parlez-nous de votre expérience dans les commentaires ci-dessous!